個子很矮該如何長高呢？

      病情分析：
      首先身高受多重因素的影響的啊，又沒有偏食現(xiàn)象，父母身高多少，平時(shí)運(yùn)動如何，那種類型運(yùn)動啊。
      指導(dǎo)意見：
      均衡飲食，多做跑跳運(yùn)動，可以查一下骨齡，必要時(shí)完善激發(fā)試驗(yàn)，有問題通過平臺在線咨詢細(xì)說吧
      

      病情分析：
      你好，14歲考慮還是有機(jī)會繼續(xù)長高的。不過你的情況要注意先去醫(yī)院檢查下-
      指導(dǎo)意見：
      -骨骺線以及生長激素的情況看是否能夠繼續(xù)長高的。以及是否有生長激素缺乏影響長高的。平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)合理、睡眠充足、堅(jiān)持鍛煉
      

      病情分析：
      你好，小兄弟！根據(jù)你的描述，14歲，男孩，上初中了，全班我最矮，很煩，他們說我手小長不高了。
      指導(dǎo)意見：
      說手小長不高是沒有科學(xué)依據(jù)的。一般來說，身高與遺傳有關(guān)系，父母的身高對子女的身高的影響占75%，你可以告訴我你父母的身高，我可以幫你算一算你成年之后的身高大概是多少；后天環(huán)境、營養(yǎng)、運(yùn)動等占25%。而男性在21歲骨骺完全閉合，在此之前，都會長個子的，也因人而異。要知道骨骺線有沒有閉合，需要去醫(yī)院拍X光的膝關(guān)節(jié)片來判斷，肉眼和感覺是無法判斷的。建議多加強(qiáng)運(yùn)動，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝過程、加速血液循環(huán)、促進(jìn)生長激素分泌、加快骨組織生長；多吃蛋白質(zhì)如：海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類及深色蔬菜等。生活作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐飲食準(zhǔn)時(shí)定量，不要吃太飽，保持輕松愉悅的心情，不挑食不偏食。祝健康、快快長高！
      
      以上是對“個子很矮該如何長高呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子你才14歲還要長個子的，而且不是說大手大腳就可以長大個子了，所以不要焦慮不安，多注意飲食搭配，和合理睡眠的。
      指導(dǎo)意見：
      另外多運(yùn)動可以跑步全身鍛煉，或者打藍(lán)球或者俯臥撐，多吃排骨多曬太陽，讓父母帶你測試骨齡，適當(dāng)用點(diǎn)藥。先天因素很重要后天也需要加強(qiáng)營養(yǎng)的。