頭一天我走了兩個小時的路程

      你好，根據(jù)你描述的這種情況考慮是由于，頭一天運(yùn)動過量造成的肌肉酸性物質(zhì)堆積引起的無力，建議你要進(jìn)行推拿按摩熱敷，可以改善癥狀的，注意，避免劇烈運(yùn)動，注意保暖，有助于改善癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
      

      病情分析：
      因為平時缺乏體育鍛煉，在突然進(jìn)行長距離行走后，會導(dǎo)致乳酸淤積，出現(xiàn)上述癥狀
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時需要給予局部熱敷理療，就會促進(jìn)恢復(fù)的
      
      以上是對“頭一天我走了兩個小時的路程”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況來看，可能是長時間不活動引起的，一般沒事。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，最好每天走路半個小時以上，這次適當(dāng)?shù)男菹滋炀蜎]事了。