我前天去走公園，走了兩個(gè)多小時(shí)

      可能是過(guò)度用腳疲勞
      1.積極樂(lè)觀的心態(tài)。情緒與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，人不會(huì)無(wú)故生氣，也不會(huì)無(wú)故高興，脾氣暴跌燥。2.適量的運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)是消耗營(yíng)養(yǎng)素的，需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。例如運(yùn)動(dòng)員壽命比百姓短。提高抵抗力，例如經(jīng)常鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，避免過(guò)度疲勞，避免傷風(fēng)感冒的發(fā)生。3.充足的睡眠。睡眠的目的是讓人恢復(fù)體能，修復(fù)已經(jīng)破壞了的組織。修復(fù)時(shí)除了需要時(shí)間，更需要原料，營(yíng)養(yǎng)很重要。接觸煙酒刺激等不良習(xí)慣。并合理膳食。
      

      尊敬的先生您好，根據(jù)你的病情描述，像你這樣腳部，長(zhǎng)時(shí)間走路肯定是會(huì)出現(xiàn)腳漲的情況，建議你注意休息，然后把腳抬高，然后如果仍不改善的話，建議到醫(yī)院看看。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況應(yīng)該是過(guò)度活動(dòng)后引起的腳部的炎癥或者是有損傷，可以先外用云南白藥氣霧劑緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果疼痛厲害或者是沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話建議還是要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查一下的。祝你早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“我前天去走公園，走了兩個(gè)多小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！