我每天早晚吃完就去散步，為什么減不下來？

      病情分析：
      你好，減肥需要科學的方法及合理的鍛煉方式，散步一般達不到減肥的目的
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，積極鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，合理膳食，保持樂觀心態(tài)及愉快心情

      病情分析：
      你好，減肥需要堅持，堅持下去就會瘦的，還要達到運動的量。
      指導意見：
      建議每天少吃熱量高的食物，不吃零食，你得跑起來，光走幾步是達不到效果的。

      病情分析：
      你好，其實最科學的減肥方法就是注意飲食和加強體育鍛煉。不知道你說的運動，究竟運動強度有多大？
      指導意見：
      我的建議是可以把運動放在晚上，晚上吃飯一定要少一點。另外運動強度要適中，可以采取快走的方式。
      以上是對“我每天早晚吃完就去散步，為什么減不下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！