晚上入睡還可以到1點(diǎn)多就醒再睡就好像睡不實(shí)

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你早醒，睡眠表淺，屬于睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖等，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素等調(diào)節(jié)。避免勞累緊張、生氣等不良因素刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況你可以在晚上出去跑跑步，臨睡前喝杯熱牛奶，這樣有利于睡眠
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，比如跑步，瑜伽，調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉快
      
      以上是對“晚上入睡還可以到1點(diǎn)多就醒再睡就好像睡不實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！