怎么減少大腿肉節(jié)食減肥能瘦嗎
女 | 18歲 2017-07-04 16:50:39
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來自未知
健康咨詢描述： 怎么減少大腿肉節(jié)食減肥能瘦嗎，我不想運(yùn)動(dòng)減肥也不想吃減肥藥怎么瘦大腿
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:19:53 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，在減肥過程中，如果光靠節(jié)食減肥是不會(huì)有一定效果的。長時(shí)間的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)營養(yǎng)失衡，引發(fā)其他疾病。所以在減肥過程中控制飲食是核心，最重要的是適量的體育運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。每天可以通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕體重。減肥沒有任何捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)同時(shí)有助于身體健康。
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