一年多前是130體重

      根據(jù)您描述的情況分析，身高1米62，目前來說體重屬于偏胖。建議采用科學(xué)安全的方法進(jìn)行減肥。適量的控制飲食和體內(nèi)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長久堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。減肥沒有任何捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)同時(shí)有益于身體健康。
      

      病情分析：
      你的標(biāo)準(zhǔn)體重是63公斤的，需要好好的減肥了，堅(jiān)持合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)體重是偏胖了，可能是你生完小孩以后，腹部肌肉松弛了，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，就會(huì)肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，要控制飲食，然后根據(jù)肥胖的部位進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉。你是哪個(gè)部位肥胖?
      
      以上是對(duì)“一年多前是130體重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！