身高170體重130

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對(duì)于科學(xué)健康的減肥，就是少吃多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去，每天消耗掉一點(diǎn)體內(nèi)的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于少吃，是提高飲食質(zhì)量，而少吃垃圾食物，與油膩厚味，戒掉零食；多運(yùn)動(dòng)，就是多參加有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      有效的減肥方法包括：1.手術(shù)吸脂，適合腹部、四肢等贅肉較多部位；2.激光減脂：治療效果比手術(shù)吸脂較慢；3.溶脂針：適合局部的減肥，如下巴等小的部位；4.治療過程中和治療后合理控制飲食，適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你這個(gè)身高，體重130斤，也不算太胖，如果飲食正常，那么需要運(yùn)動(dòng)來配合減肥！
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，不吃脂肪含量較多的食物！多吃一些新鮮蔬菜和水果！多喝一些溫開水或牛奶！平時(shí)可以游泳跑步爬山等！
      
      以上是對(duì)“身高170體重130”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！