我身高一米六以上，體重50kg覺得自己太胖了肩膀也

      根據(jù)你描述的情況分析，您的身高1米6以上，正常情況下體重應(yīng)該在90斤左右。所以您目前的體重屬于偏胖。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，在適量控制飲食的前提下，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃高蛋白質(zhì)和高糖量的食物，重要的是適量的體育運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。每天可以通過跑步跳繩或者是騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕體重。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)久堅(jiān)持。同時(shí)有助于身體的健康生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      患者身高一米六以上，體重50kg覺得自己太胖了肩膀也挺寬的，腿也挺胖的胳膊肉太多，這種情況一般是標(biāo)準(zhǔn)體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長(zhǎng)時(shí)間吃辛辣刺激油膩食物，多吃蔬菜新鮮水果，要清淡飲食，加強(qiáng)鍛煉，注意休息不要?jiǎng)诶?，少吃主食?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，1米60以上，體重50公斤，這個(gè)不屬于太胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，如果想減肥的話，你可以多參加一些體育鍛煉，跑步轉(zhuǎn)呼啦圈練瑜伽都是很好的減肥的辦法
      
      以上是對(duì)“我身高一米六以上，體重50kg覺得自己太胖了肩膀也”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的情況稍微偏胖了一點(diǎn)，如果要減肥的話，首先要管住自己的嘴，少吃一些甜食、碳酸飲料和一些零食，少吃油膩煎炸的東西，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，跳繩，廣場(chǎng)舞等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果比較明顯。
      

      身高160公分，體重50公斤，你的體重指數(shù)是19，女士體重指數(shù)正常在18~24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，并且還是偏瘦一些，建議多運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持體重不增加，保持身材，就可以了。