我身高一米六，體重150.太胖了需要減肥

      病情分析：
      你好，體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），你的體重指數(shù)是29.3屬于肥胖，確實(shí)需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥要從運(yùn)動和控制飲食開始，運(yùn)動可以幫助調(diào)節(jié)新陳代謝和內(nèi)分泌，健康有效的減少脂肪，再搭配正確營養(yǎng)的飲食可以幫助改變肥胖的體質(zhì)狀況。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，身高1米6，體重150斤，是有些超重的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，適當(dāng)控制飲食，特別是晚餐要少吃，并且加強(qiáng)身體鍛煉，每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，肥胖是長期不良的飲食習(xí)慣，和不愛運(yùn)動做致的熱量的沉積。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)以上描述，首先我們要有一個(gè)良好的生活和飲食習(xí)慣。平時(shí)盡量不要吃零食和膨化食品。多做運(yùn)動。
      
      以上是對“我身高一米六，體重150.太胖了需要減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！