有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 研究生在讀,實驗任務(wù)重

研究生在讀,實驗任務(wù)重

女 | 23歲 2017-07-02 18:48:53 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 研究生在讀,實驗任務(wù)重,平常睡覺非常不好,經(jīng)常入睡時間特別長,上班的時候晚上11點睡覺早上7點起床,一天都是困的,平時看書的時候精神難以集中,記住的東西特別容易忘,又在吃VBVC和寧血安神片和喝安神茶,但是效果不明顯,希望自己能睡的好,記得住東西。應(yīng)該怎么解決。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-07-02 20:31:44

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況來看,你的睡眠情況不是很好,所以嚴(yán)重影響你的記憶力。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好還是去醫(yī)院精神科選用改善睡眠的藥物將睡眠調(diào)節(jié)好,長期的失眠會嚴(yán)重影響你的身體健康,同時也會讓你的記憶力越來越差。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-07-02 20:27:50 我要投訴

      病情分析:
      你上面提供的情況,你現(xiàn)在學(xué)習(xí)記憶力非常不好,一吃了一些補腦子的藥,但是沒有效果。
      指導(dǎo)意見:
      一個人的壓力特別大的時候出現(xiàn),學(xué)習(xí)的高原狀態(tài),也就是說記不住東西?,F(xiàn)在你最主要的要把學(xué)習(xí)和放松相結(jié)合。
      

林景運
林景運 合肥立心精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,注意力缺陷多動癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友:3626稱贊:7
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-07-02 20:53:05 我要投訴

      病情分析:
      你好從你描述來看,這種情況跟你過度疲勞,精神壓力太大有一定關(guān)系,屬于一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。嚴(yán)重了會焦慮抑郁
      指導(dǎo)意見:
      建議及時放松心情,避免精神緊張,學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好,勞逸結(jié)合做到身心輕松。如果調(diào)節(jié)不過來及時咨詢專業(yè)醫(yī)生
      
      以上是對“研究生在讀,實驗任務(wù)重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

清腦復(fù)神液

清腦復(fù)神液

清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸

補氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由