大腿和小腿都好粗，該怎么才能讓它瘦下來呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述。大腿和小腿粗的可能性只有一個(gè)，那就是你比較胖！
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)且身材比較好的女性腿都是比較細(xì)長的，所以只有一個(gè)方法，那就是運(yùn)動(dòng)起來！
      

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種情況是比較常見的現(xiàn)象，要采取科學(xué)的運(yùn)動(dòng)療法
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你目前希望瘦腿的現(xiàn)象暫時(shí)堅(jiān)持跑步騎自行車都是比較有效的減肥瘦腿的方法還可以游泳比較有效
      

      病情分析：
      你好，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還在生長發(fā)育的過程當(dāng)中，所以你這種情況可以通過自身的調(diào)理來改變
      指導(dǎo)意見：
      ，建議您要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每天堅(jiān)持30分鐘，運(yùn)動(dòng)完了之后要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，將肌肉塑形
      
      以上是對(duì)“大腿和小腿都好粗，該怎么才能讓它瘦下來呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！