請(qǐng)問醫(yī)生我運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥到了標(biāo)準(zhǔn)體重了就是我現(xiàn)在上

      根據(jù)你描述的情況分析，你所采取的減肥辦法是比較科學(xué)健康的。只要把飲食控制住，適當(dāng)?shù)募由象w育運(yùn)動(dòng)，不會(huì)反彈的。只要在飲食上三餐有規(guī)律，避免暴飲暴食。這種情況下是不會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象的。上班累是屬于體力勞動(dòng)的問題。只要你能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，就無需擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以飲食控制，肥甘厚味不吃，一般不會(huì)反彈。
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡，辛辣刺激不吃，盡量少吃或不吃面食，晚上吃飯六分飽，增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，如果是運(yùn)動(dòng)和節(jié)食減肥的話，那還是比較健康的減肥方式的。
      指導(dǎo)意見：
      如果每天上班特別累可以暫時(shí)不運(yùn)動(dòng)，控制飲食就可以了，不是熱量比較大的食品一般是沒事的。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生我運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥到了標(biāo)準(zhǔn)體重了就是我現(xiàn)在上”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！