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我男27歲,170身高

男 | 27歲 2017-06-27 09:49:35 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我男27歲,170身高,體重才100斤,請(qǐng)問(wèn)每天晚上30~50個(gè)俯臥撐可以增肥健體么?我伴隨服用一個(gè)療程的增肥茶, 我俯臥撐堅(jiān)持了2天,第一天30個(gè),第二天35個(gè),現(xiàn)在胳膊肌肉又酸又痛!正常么

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劉輝
劉輝 重慶市長(zhǎng)壽區(qū)川東醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱,上呼吸道感染,小兒支氣管炎,肺炎,支原體 幫助網(wǎng)友:14800稱贊:48
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2017-06-27 10:21:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在這個(gè)肌肉酸痛是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)情況屬于正?,F(xiàn)象,不需要特殊處理和治療,適當(dāng)活動(dòng)過(guò)幾天就會(huì)慢慢好的。
      

陳冬麗
陳冬麗 護(hù)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,不孕癥,小兒陰道炎, 幫助網(wǎng)友:3127稱贊:3
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2017-06-27 10:27:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述突然間的大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),是會(huì)引起肌肉酸痛的,請(qǐng)不要緊張。
      指導(dǎo)意見:
      合理飲食,多吃新鮮蔬菜及水果,晚上可以適當(dāng)增加夜宵。按時(shí)作息,避免勞累。
      

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