健康咨詢描述: 男,22歲,身高170cm,體重162斤,長(zhǎng)期沒(méi)運(yùn)動(dòng),這體重是不是虛胖?
病情分析:
有可能的呢。可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥,不能吃煎炸食物
指導(dǎo)意見(jiàn):
不能喝飲料,少吃油和面,杜絕垃圾食品,杜絕零食。控制飲食,1個(gè)月就瘦了
病情分析:
您好:通過(guò)你敘述的情況,你是有點(diǎn)超重,主要是平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:從明天開(kāi)始每天要進(jìn)行鍛煉,每天不低于一小時(shí),另外要控制油膩食物和甜食。生活要有規(guī)律,三餐只吃7成飽。
病情分析:
你好,按照標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式來(lái)算的話,你的體重應(yīng)該是維持到120到130左右吧
指導(dǎo)意見(jiàn):
162的話是有點(diǎn)胖,推薦你適量運(yùn)動(dòng),少食含熱量,高脂肪的食物,三餐要有規(guī)律,少吃零食,多吃水果蔬菜,祝你生活愉快
以上是對(duì)“男,22歲,身高170cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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