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睡覺(jué)輕,才換的宿舍,上鋪同學(xué)覺(jué)少

女 | 18歲 2017-06-26 21:35:49 5人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述: 睡覺(jué)輕,才換的宿舍,上鋪同學(xué)覺(jué)少,弄得她休息不好,上課打盹,吃什么藥好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-06-26 21:37:21

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況首先考慮是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的休息不好,可以使用中藥來(lái)調(diào)理睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議使用安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理睡眠,同時(shí)要在睡前聽(tīng)輕音樂(lè),有助于促進(jìn)睡眠作用,不要在睡前太興奮。
      

王燦崗
王燦崗 護(hù)師 擅長(zhǎng): 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
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2017-06-26 21:42:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的情況,還在上學(xué)期間,還是自我調(diào)解的,吃藥不好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議一定要保持心情愉快,同學(xué)之間多溝通交流,互相理解,互相照顧,就會(huì)慢慢適應(yīng)的。
      

李媛媛
李媛媛 洛陽(yáng)市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2017-06-26 21:45:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,能不能詳細(xì)描述一下您的病情,你所說(shuō)的睡覺(jué)輕具體指的是什么?有多長(zhǎng)時(shí)間了?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)注意飲食均衡,增加營(yíng)養(yǎng),避免勞累,避免精神壓力過(guò)大,建議您盡快到醫(yī)院檢查一下,明確病情。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)輕,才換的宿舍,上鋪同學(xué)覺(jué)少”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

褚廣秀
褚廣秀 山東東港關(guān)愛(ài)醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)的婦科病的診斷和治療以及不孕癥的一些治療方法 幫助網(wǎng)友:21987稱贊:400
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2017-06-26 21:47:29 我要投訴

      病情分析:
      你好你這樣的1情況那樣的情況屬于你睡覺(jué)不好才會(huì)導(dǎo)致睡眠不好引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以你這樣的情況建議你不行就換換床在就是你可以在換換宿舍才行的否則影響休息的你需要用安神的藥物治療
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-06-26 21:47:31 我要投訴

      病情分析:
      睡覺(jué)輕,才換的宿舍,上鋪的同學(xué)覺(jué)少,弄得她休息不好,上課打盹,讓她感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議她最好不要吃藥,上鋪的同學(xué)協(xié)商一下,實(shí)在不行和上鋪換個(gè)位置,可能會(huì)好一些。希望她正常的生活作息,睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡做一些頭部和腳部的按摩,聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè),放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。中午可以適當(dāng)休息,緩解上課打盹的現(xiàn)象。也可以輔助心理咨詢治療。
      

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