病情分析:
你好,如果想要減肥當(dāng)然要做出改變。飲食管理是繞不開的。建議是做好正確-
指導(dǎo)意見:
-的鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。剛開始會有些不適。但是養(yǎng)成習(xí)慣后運(yùn)動就不是太大的負(fù)擔(dān)了。而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還有利改善食欲。
病情分析:
從你描述的情況來看,你這是典型的屬于能吃不動的。所以你就會胖啦,肚子大了,腿也粗了,也出現(xiàn)水桶腰啦!
指導(dǎo)意見:
建議還是加強(qiáng)鍛煉吧!每次要多吃東西的時候你就想,我要減肥,我要節(jié)食,我要變得苗條。同時鍛煉的時候也告訴自己,我要變得苗條,我要變的健美。這樣你就徹底變得苗條,而且健美了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,目前的身體情況,和你的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意合理飲食,避免辛辣刺激,低脂低膽固醇飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,注意休息,不熬夜,通過飲食控制及運(yùn)動有助于改善。
以上是對“肚子大,胖,大象腿,大桶腰不愛鍛煉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,缺乏鍛煉、吃的多當(dāng)然是容易造成肥胖的。要好好的注意改變這樣的生活習(xí)慣才行。
指導(dǎo)意見:
注意要加強(qiáng)鍛煉以及保持飲食結(jié)構(gòu)合理才。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽,優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果,適當(dāng)粗糧,減少主食攝入量,每天總體攝入量要計算一下。還有要堅持鍛煉,強(qiáng)度和時間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線