我就是比較多疑。平時總想事

      你出現(xiàn)多疑老是想問題，像這種情況有可能是精神疾病導致的，比方說強迫癥，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你哪方面有問題以便及時的治療，平時一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，對別人的評價不要太在意。學會順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      根據您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的。
      指導意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當的調整情緒，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      42歲女，平時遇事情總是比較多疑，多思慮，心情煩悶。
      指導意見：
      疑心重對身心健康都有危害，因此需要加以改變：1．理性思考，不無端猜疑。2．發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，增強自信心。每個人都不是十全十美的，都有自己的優(yōu)點和不足，多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自信心和自愛心。3.加強交流，解除疑惑。有些猜疑來源于相互的誤解，如果是這種情況的話，就應該通過適當的方式，兩人坐下來交流。通過談心，避免因誤解而產生的沖突。4.如仍不能緩解，可以向心理醫(yī)生求助。
      
      以上是對“我就是比較多疑。平時總想事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。產生你的這一負面情緒的心理因素，更多地是緣于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你對遇事的事情容易產生矛盾糾結，又因為現(xiàn)實原因讓你一時不能得到有效的解決，就容易讓你內心產生較強的焦慮情緒，從而容易產生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構新的信念，學會理解和接納，消除較強的焦慮情緒，從而讓你能盡快地擺脫當前的困擾。
      

      病情分析：
      咨詢者為42歲中年女性，平時比較多疑，想一些事情，自己感到煩惱，考慮屬于焦慮情緒
      指導意見：
      建議要改變某些錯誤認知，建立理性的觀念，學習一些控制和轉移負面情緒的技術，將關注點投向生活中有實際意義的事情。
      

      敏感多疑、胡思亂想，多數是因為睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，因此，建議給予中醫(yī)中草藥調理睡眠，以便擺脫這一困擾。