我就是多疑胡思亂想，明明很簡單的事

      病情分析：
      胡思亂想的話，這種情況的有可能是說你現(xiàn)在16周歲，在一個青春發(fā)育期，所以呢，很容易會遇到一些問題，這樣的話可以多和朋友溝通
      指導(dǎo)意見：
      你不用過度的擔(dān)心和著急，如果說有一些不開心的事情，感情上的問題要多和家人朋友溝通都會有一定的緩解的作用，不會有問題的
      

      病情分析：
      你這種情況考慮與心理因素有關(guān)，你可能是太過于敏感和謹(jǐn)慎，
      指導(dǎo)意見：
      太過于緊張或者焦慮，做事情有些瞻前顧后，這與性格有關(guān)，這個需要慢慢的改善，提高。
      

      病情分析：
      可能是家庭環(huán)境，或者是性格因素的影響，敏感多疑，胡思亂想，明明很簡單的事情想得很復(fù)雜，讓你感覺很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強(qiáng)化也會慢慢的消退。業(yè)余時間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“我就是多疑胡思亂想，明明很簡單的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！