健康咨詢描述: 工作壓力引起的吧!工地現場管理做商品房打混泥土,經常熬夜,帶領三四十余工人做事。心情毛躁,電話鈴聲響了都會感到有恐懼感,害怕,最終選擇了逃避靜心方式才緩解了出現的癥狀。
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況跟你生活壓力太大,疲勞過度沒有休息好有關系
指導意見:
建議及時放松心情,注意休息,避免精神心理緊張,勞逸結合,學會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松。
病情分析:
你好,你的問題是經常熬夜,心情不好,電話想都感到恐懼害怕,自己覺得是壓力太大引起的
指導意見:
建議你可以適當的調整自己的工作狀態(tài),逃避可以緩解一時,但不能解決問題,不能總在逃避中不工作了吧,所以尋找能讓自己勞逸結合的方式有效調整自己
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