立定跳時候，好像扭筋了

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，不小心扭到筋絡(luò)，需暫停活動，坐下休息一下，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以二十四小時內(nèi)冷敷患處，同時用云南白藥噴劑或者消腫止痛酊涂抹或噴涂患處，可以緩解恢復(fù)，多注意休息，按時用藥治療一下，觀察恢復(fù)，

      病情分析：
      你好根據(jù)你簡單病情描述及其臨床癥狀來看初步考慮軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好建議你多休息，避免劇烈活動，也可以外敷冰塊等熱脹冷縮，超過48小時候可以熱敷的，明天最好不要參加了，不利于恢復(fù)。

      病情分析：
      根據(jù)你i描述的情況，腳扭筋了，要現(xiàn)在患處的活動，減輕負(fù)重，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      受傷后的24個小時內(nèi)用冰塊冷敷，24個小時周可以熱敷，擦點藥酒，明天體育建議休息，跟老師說明一下情況。
      以上是對“立定跳時候，好像扭筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！