上班坐一天10個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況有可能是下肢靜脈回流受阻引起的水腫。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長(zhǎng)期久坐，久站。晚上睡覺時(shí)可抬高下肢。有利于靜脈回流。祝你健康。

      病情分析：
      坐一天10個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期如此就腿腳變粗。建議間隔休息5-10鐘。或者1小時(shí)工作流站起來(lái)10秒鐘。
      指導(dǎo)意見：
      坐一天10個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期如此就腿腳變粗。建議間隔休息5-10鐘?；蛘?小時(shí)工作流站起來(lái)10秒鐘。

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況就是下肢靜脈回流，肢體末梢循環(huán)不好。這種情況多見于久坐，久立的工作
      指導(dǎo)意見：
      有條件的情況下，工作的時(shí)候可以把下肢抬高，下班后可以熱水泡腳，按摩末梢肢體。都是一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的過程。
      以上是對(duì)“上班坐一天10個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！