我不知道怎樣變胖怎樣快速減肥對身好的肚子大

      如果覺得肚子大想減肥的話，不建議使用減肥藥物進行減肥，會有一定的副作用，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功，建議晚上不要吃主食，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，變胖想健康減肥是嗎，請您注意健康飲食
      指導(dǎo)意見：
      你好，健康飲食，并注意運動是減肥瘦身的關(guān)鍵，少吃或不吃垃圾食品，堅持運動，體重就會減輕
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，可注意做負(fù)重運動的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，可注意有氧運動加負(fù)重運動的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“我不知道怎樣變胖怎樣快速減肥對身好的肚子大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！