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大腿根胖怎樣快速減肥

保密 | 0個月 2022-01-03 08:34:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 大腿根胖怎樣快速減肥

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,甲減,對冠心病,高血壓,腦梗 幫助網(wǎng)友:49409
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2022-01-03 09:51:26 我要投訴

      大腿根棒可以通過運動和飲食的方式來減肥,每天可以快走或者是慢跑,每天連續(xù)堅持45分鐘到一個半小時,通過運動能夠使大腿瘦下來。飲食方面需要攝取新鮮的水果和蔬菜,少吃動物油以及堅果類的食品。

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