請(qǐng)問醫(yī)生我減肥就是肚子和手臂上很多贅肉請(qǐng)問這個(gè)怎么

      如果近期想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，會(huì)有一定的副作用，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，祝您健康
      

      病情分析：
      看了你的病情描述，如果你想減肥的話，可以做平板支撐和俯臥撐
      指導(dǎo)意見：
      你手臂上的肉的話可以做啞鈴運(yùn)動(dòng)。肚子上的肉可以做平板支撐。還要控制好飲食喲
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生我減肥就是肚子和手臂上很多贅肉請(qǐng)問這個(gè)怎么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲，男性，肚子和手臂有贅肉，是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩，又缺乏鍛煉導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議合理飲食，加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，做仰臥起坐可以加強(qiáng)腰部肌肉活動(dòng)，