請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我運(yùn)動(dòng)減肥下來(lái)50斤就是肚子和手臂都是贅肉

      控制熱量的攝入，合理搭配膳食，營(yíng)養(yǎng)要均衡。多飲水，水能加快新陳代謝和脂肪的燃燒，還能增加飽腹感的重要物質(zhì)，是健康快速減肥的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)最好選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)后加局部運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闇p肥是全身性的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和減少飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般肚子和手臂上肉，你可以通過(guò)，練習(xí)仰臥起坐，和俯臥撐來(lái)減去，很有效果的。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，也比較集中，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我運(yùn)動(dòng)減肥下來(lái)50斤就是肚子和手臂都是贅肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！