減肥喝什么好，我不想喝減肥荼和中藥

      如果想減肥的話，不建議進(jìn)行節(jié)食運(yùn)動(dòng)會(huì)有反彈的情況，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥？減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，一定能夠達(dá)到減肥效果。
      

      你好，依據(jù)你的描述，減肥最好的方法就是飲食控制和有效的有氧運(yùn)動(dòng)。建議你不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，不需要喝什么東西，也不需要減肥藥物?？梢远喑砸恍┖掷w維的食物，促進(jìn)新陳代謝，控制好飲食，制定減肥計(jì)劃，堅(jiān)持體育鍛煉就是可以的。
      

      病情分析：
      你好，建議你可以用中藥湯藥調(diào)理，平時(shí)少吃辛辣油膩刺激，增加運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)少吃零食和甜食，尤其是晚餐要少吃，每天堅(jiān)持鍛煉至少30分鐘。
      
      以上是對(duì)“減肥喝什么好，我不想喝減肥荼和中藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好一定所有藥都不要口服，對(duì)身體造成傷害是長(zhǎng)久的，比如會(huì)容易腹瀉還有就是厭食。
      指導(dǎo)意見：
      咱們女人最常見的就是月經(jīng)不調(diào)，而且導(dǎo)致免疫系統(tǒng)低下，因此必須改變和通過健康飲食，和有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，減去贅肉和多余脂肪。