請問我今年4l歲是很容易長胖的人

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動的，每天堅持運(yùn)動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以、
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，隨著年齡的增長，器管功能的消退，人體對脂肪的消耗能力減退，會導(dǎo)致脂肪的異常聚積引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意低鹽低脂清淡飲食，多吃五谷雜糧，多食新鮮的蔬菜和水果，多參加戶外活動，消耗多余的能量，保持情緒穩(wěn)定，作息規(guī)律，少熬夜。
      

      病情分析：
      看了你的病情與描述，你消化上應(yīng)該沒有問題，你不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      考慮，你長胖應(yīng)該還是與你自己吃的東西多都有關(guān)。見你以后控制自己飲食，在加強(qiáng)鍛煉
      
      以上是對“請問我今年4l歲是很容易長胖的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！