體寒會很容易長胖沒人
健康咨詢描述： 體寒是不是容易長胖剛?cè)肭锩刻斐缘囊膊欢嗟蔷褪堑芏痰臅r間內(nèi)長胖了五斤
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你好，體寒的人要減肥,可以進行一些暖身運動、慢跑呼啦圈等,食補也非常重要。吃單一的苦瓜粉作為食物,不太利于生體健康。適合寒性體質(zhì)患者減肥的食物主要：是濕熱屬性的茶材,比如當(dāng)歸、人參、黃芪和四物,栗子、山楂、核桃、紅豆及花生,杏仁、姜、茴香、九層塔和桂圓,還有桃子、桑椹、紅茶和烏龍茶等。
素體寒性，不一定容易肥胖，秋天，天氣轉(zhuǎn)涼后，大多數(shù)人，吃飯飯量增加，熱量攝入較多，這也許體重增長的原因，建議控制飲食，加強運動鍛煉，這樣才能保持體重在一個穩(wěn)定的范圍之內(nèi)。
我吃的本身就不多再加上這段時間減肥吃都就更少了每天還會在運動一個小時左右但是不瘦反胖
再堅持一段時間，看看效果如何，減肥是一個長期過程。
病情分析：
你好，身體肥胖并不是體寒引起，只是飲食和運動沒有調(diào)整好，不是短時間內(nèi)體重增加。
指導(dǎo)意見：
你好，減肥建議你采取調(diào)整飲食增加運動的方式，一日三餐正常，禁食油炸油膩食品，多吃水果蔬菜粗糧，
多喝水，每天用姜水泡腳，加強體育鍛煉增強機體抵抗力。
以上是對“體寒會很容易長胖沒人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況來看，因為隨著入秋天氣轉(zhuǎn)涼活動少，人比較容易胖。
指導(dǎo)意見：
所以根據(jù)氣候一旦進入秋天，人特別容易長胖，建議你還是通過適當(dāng)?shù)倪\動以及控制飲食，應(yīng)該能夠保持體重在穩(wěn)定的狀態(tài)。
我每天一日三餐照都吃吃的也不多但是能吃飽還會搭配一個小時的運動但就不瘦反胖
總之天冷后即使運動，運動量也不會像夏天那樣，也不會消耗很多，還是會積蓄，只要體重增加不是很多，應(yīng)該換季后是可以減去的。
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病情分析：
你好！根據(jù)你的敘述，你是感覺自己吃的東西不算多，但是體重增加的比較明顯。
指導(dǎo)意見：
建議！由于你的年齡比較小，現(xiàn)在體重增加的過快應(yīng)該跟體質(zhì)的關(guān)系不太大，可能是缺乏鍛煉的原因，適當(dāng)增加運動量，合理的搭配飲食，應(yīng)該會好一點，祝你健康！
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