從29歲生完孩子就胖了

      你這種肥胖主要是能夠過(guò)剩引起的，建議不要吃高熱量食物，每天減肥要運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，60分鐘以上，經(jīng)常游泳，騎自行車等。
      

      病情分析：
      您好！一般不注意控制體重，體型，容易造成腹部脂肪堆積。減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和合理飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以學(xué)習(xí)一下瑜伽，也可以練習(xí)一下平板撐。吃飯吃八九分飽，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是懷孕時(shí)子宮增大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多吃水果蔬菜，少吃肉食，多做一些俯臥撐，收腹提肛的運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“從29歲生完孩子就胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況的話當(dāng)時(shí)沒有及時(shí)注意生完小孩后的產(chǎn)后修復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)目赡苁切枰皶r(shí)的做個(gè)多運(yùn)動(dòng)多按摩，沒有其他更好的修復(fù)辦法的情況的。