我生完孩子就胖了又起是肚子

      病情分析：
      你好，你需要自己控制一下飲食結(jié)構(gòu)，不要吃一些油膩的食物，同時還需要多運(yùn)動鍛煉，消耗一下脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      如果你現(xiàn)在沒有哺乳的話，也可以考慮通過節(jié)食的方式，再堅(jiān)持每天運(yùn)動一下，運(yùn)動的時候，心率要保持在120到160之間。時間不能低于30分鐘，需要堅(jiān)持三個月。才會有明顯的減肥效果！
      

      病情分析：
      你好，你說的這個情況，建議你控制飲食食加運(yùn)動結(jié)合來治療。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持，慢跑，或者快走半個小時到一個小時左右。然后也可以到健身房鍛煉。然后飲食多吃蔬菜水果，吃高蛋白食物，不要吃零食，不要吃油膩的。減肥是需要毅力的，要有個過程。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，正常分娩后身體都會有些發(fā)胖情況，可以合理通過鍛煉來改善一下，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況比較偏胖，最好通過快走，慢跑等鍛煉方式改善，每日鍛煉鍛煉一段時間，恢復(fù)改善比較明顯，而且很健康，也利于身體恢復(fù)改善，
      
      以上是對“我生完孩子就胖了又起是肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在想減肥主要是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動，逐漸使體重減下來，最好不要用減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食上少吃油膩油炸食物，適當(dāng)多吃一些蔬菜水果，改變飲食結(jié)構(gòu)，還要每天堅(jiān)持運(yùn)動半小時以上，使體重逐漸降下來。
      

      病情分析：
      很多女性生完孩子就發(fā)胖。如果想瘦下來，只有堅(jiān)持鍛煉。合理控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在很多減肥藥都有副作用。而且還反彈。建議你每天堅(jiān)持鍛煉。切忌暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，女人生完孩子基本上都是會變胖的，最好先不要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動，最有效的方法是走路，不過不能像平時那樣隨意去走，大步流星，而應(yīng)該是小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，關(guān)鍵還要收腹提臀。
      指導(dǎo)意見：
      還要注意合理飲食，可以少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細(xì)嚼慢咽，給胃一個反應(yīng)的時間。逐漸縮小胃容，晚上不要吃過多油膩的東西，容易脂肪堆積。