生完孩子后就胖了30多斤

      你好，根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)加控制飲食是最健康可靠的減肥方式，晚餐可以少吃，適當(dāng)多吃點(diǎn)粗糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最好是戶外運(yùn)動(dòng)，希望能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，這種情況是屬于正常的，很多生完小孩以后都會(huì)有體重增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后其通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是可以恢復(fù)的，不用太擔(dān)心，而且通過(guò)你的這種方式來(lái)進(jìn)行減肥也是有效果的。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您這種情況的話可以多鍛煉或者是運(yùn)動(dòng)都是有減肥的功效的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)的話多吃蔬菜水果，少吃主食，這樣的話相對(duì)也會(huì)減肥，同時(shí)的話不要多吃甜食和多含脂肪的食物
      
      以上是對(duì)“生完孩子后就胖了30多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親。根據(jù)您描述的情況，初步分析親可以運(yùn)動(dòng)減肥，效果挺好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況，建議親要檢查，一般是一個(gè)月左右效果明確，祝您減肥成功

      病情分析：
      你生完小孩兒多長(zhǎng)時(shí)間了呢？有沒(méi)有哺乳？如果時(shí)間較短，就先不要急著做這些！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      剛剛當(dāng)媽媽，如果需要給孩子哺乳，需要體力與精力，如果飲食過(guò)于單調(diào)，或者運(yùn)動(dòng)過(guò)量，就會(huì)影響寶寶！所以你可以慢慢適應(yīng)，不可操之過(guò)急！影響生活！

      病情分析：
      你好！你的這種情況應(yīng)該是可以瘦下來(lái)的，不要擔(dān)心的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意合理飲食，多吃蔬菜水果，另外堅(jiān)持每天鍛煉身體，一定會(huì)有效果的！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，應(yīng)該是可以瘦下來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意規(guī)律生活習(xí)慣，保持心情愉快，長(zhǎng)期堅(jiān)持是會(huì)有效果的，不要擔(dān)心，祝好。
      
      以上是對(duì)“生完孩子后就胖了30多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！