好幾年了，有熬夜上網(wǎng)

      病情分析：
      您好，您這樣子的話(huà)需要注意生活規(guī)律的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話(huà)可注意每天運(yùn)動(dòng)的，還有可注意補(bǔ)充氣血的食物，這樣子的話(huà)比較好的。
      

      病情分析：
      手淫的次數(shù)太多太頻繁的話(huà)會(huì)導(dǎo)致早泄、勃起不堅(jiān)、前列腺炎、腎虛等等情況的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
      不要暴飲暴食，不要偏食挑食，三餐定時(shí)定量，飲食規(guī)律和清淡，每天吃到12種食材