經(jīng)常做夢，覺也睡不好

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況。建議你積極服用谷維素和B1片來調(diào)理,盡量使您的作息規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      多吃紅棗，多喝紅糖，睡前最好用熱水泡腳時間要長一點(diǎn)；，盡量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡覺前可以用熱水泡腳，喝熱牛奶。
      

      病情分析：
      您好，引起做夢的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。
      指導(dǎo)意見：
      因此經(jīng)常做夢的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。
      

      病情分析：
      做夢人人都會有，它是大腦皮層興奮的一種體現(xiàn)，醒后不勞累，屬于正?，F(xiàn)象。精神工作緊張、勞累、飽食、饑餓等都會促進(jìn)夢的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見：
      自我調(diào)理為主較合適，建議換下枕頭，換成可助睡眠的體魄金睡眠枕，它32種配方的體魄金的助眠枕頭。是有失眠專利的?？梢园采?，寧神，平時多運(yùn)動，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢會好起來的。
      
      以上是對“經(jīng)常做夢，覺也睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！