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椰子油真的可以減肥嗎

女 | 25歲 2017-06-08 12:35:23 1人回復 來自阜陽市

健康咨詢描述： 椰子油真的可以減肥嗎？效果明不明顯嗎？ 我使用海島故事椰子油已經(jīng)有一段時間了，效果也很好，就是不知道這種方法健不健康？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:20:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，不是單純吃點什么就減肥。雖然椰子油是比較健康的。但是說靠這個就減肥是不現(xiàn)實的。這個也是油脂。吃多了照樣熱量容易超標的。
      指導意見：
      飲食結(jié)構(gòu)來說也不夠合理的。注意油脂類的別吃過多的。注意控制。優(yōu)質(zhì)蛋白清淡做法好一些。多吃青菜，適當水果?？刂坪谜w攝入熱量才行。注意運動。

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