打算要孩子，怎么才可以懷孕一個健康的寶寶

      病情分析：
      你好，要孩子之前的備孕工作是非常關(guān)鍵的，包括在飲食上和日常生活習(xí)慣都應(yīng)該改變。
      指導(dǎo)意見：
      夫妻雙方應(yīng)該戒煙戒酒至少三個月的時間，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉魚肉等高蛋白食物?？梢院葔A益佳兒，堿益佳兒作為高堿蛋白對于備孕和孕期所需要的營養(yǎng)效果不錯，媽媽健康，寶寶更健康。
      

      病情分析：
      女性懷孕必須是在排卵期前后幾天同房才有可能懷孕的。
      指導(dǎo)意見：
      女性排卵期一般是在下次月經(jīng)周期第一天的前十四天左右。同時注意夫妻雙方健康飲食，作息規(guī)律。