入睡困難，睡著后多夢(mèng)

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是入睡困難，多夢(mèng)，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如徒步，跳舞，做瑜伽等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液治療。

      病情分析：
      這種情況考慮主要是焦慮壓力過(guò)大引起的神經(jīng)衰弱造成的，屬于慢性疾病的，最好是及時(shí)治療觀察，以免延誤病情。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況也可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物，如果持續(xù)加重，最好是醫(yī)院治療。
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱的，這需要調(diào)理神經(jīng)功能的
      指導(dǎo)意見：
      多吃維生素的食物不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松可以吃安神補(bǔ)腦口服液調(diào)理下
      
      以上是對(duì)“入睡困難，睡著后多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，20歲，女，入睡困難，睡著后多夢(mèng)，常醒，大概兩個(gè)小時(shí)左右醒一次
      指導(dǎo)意見：
      引發(fā)失眠的原因主要是生活事件、當(dāng)事人的情緒狀態(tài)、生活作息紊亂、飲食內(nèi)傷、年齡增長(zhǎng)、外部環(huán)境等。建議您從以下方面去試試：首先，放寬心態(tài)，不要刻意和總是糾纏于失眠這個(gè)事情，把它當(dāng)做是偶然的一個(gè)現(xiàn)象，而每個(gè)人每晚都可能做夢(mèng)4-5個(gè)，是很正常的，心態(tài)很重要；第二，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，在睡覺(jué)之前保持輕松愉悅的心情，聽聽輕音樂(lè)，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的電視電影，盡量保持輕松的狀態(tài)；第三，睡覺(jué)之前盡量不玩手機(jī)，不去想事情，靜心或者想象你最喜歡的風(fēng)景等；第四，生活作息有規(guī)律，每晚睡覺(jué)前半小時(shí)錢喝一杯牛奶或蜂蜜水，有助于睡眠；第五，堅(jiān)持鍛煉身體，哪怕只是飯后散步半小時(shí)，貴在堅(jiān)持；第六，膳食營(yíng)養(yǎng)合理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.