喝酸奶真的不會胖，喝酸奶有助于補(bǔ)鈣嗎

      病情分析：
      你好，酸奶本身是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵后產(chǎn)生的，營養(yǎng)物質(zhì)都在，鈣也在。
      指導(dǎo)意見：
      目前，你的情況，也不用過多的補(bǔ)充酸奶，什么東西都不能過量。一天兩次就可以了。
      

      病情分析：
      你好，酸奶主要是乳酸菌，促進(jìn)胃腸道蠕動，促消化的。
      指導(dǎo)意見：
      具體你早上喝也行，晚上睡前喝也行，看自己的習(xí)慣，尤其你現(xiàn)在正處于長身體的時候，更要加強(qiáng)營養(yǎng)