怎么樣可以有效瘦身我以前試著一天只吃兩頓飯還有運動

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況建議你一定要科學減肥不要節(jié)食也不要暴飲暴食。
      指導意見：
      減肥最好的方法就是運動晚飯可以適當?shù)纳俪砸恍?，但是不可以?jié)食。飲食上要少吃多餐，注意營養(yǎng)，尤其是早餐和午餐。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身。
      指導意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況就是減肥啊親。我現(xiàn)在也正在減肥。非常成功。
      指導意見：
      我是用的中藥敷。配合好飲食。效果很好的。沒有副作用。同事也用效果一樣好。如果有需要聯(lián)系我。我106減到現(xiàn)在96斤了。一個月。
      
      以上是對“怎么樣可以有效瘦身我以前試著一天只吃兩頓飯還有運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！