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怎么樣可以瘦身不瘦臉

女 | 25歲 2021-09-16 21:25:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我感覺我臉部的肉，現(xiàn)在我是最滿意的，但是我身上的肉比較多，所以我只想瘦身而不瘦臉，怎么樣可以瘦身不瘦臉？

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夏擁軍
夏擁軍 淄博市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性扁桃體炎，聲帶息肉，喉癌，下咽癌，慢性鼻炎鼻竇 幫助網(wǎng)友：35155
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2021-09-17 08:51:37 我要投訴

      想要瘦身不瘦臉，可以進行有氧運動，加上其他不部位的局部運動。有氧運動比如游泳、騎自行車這些運動都不會對臉部造成影響。其它部位的局部運動可以分散鍛煉，比如說腹部脂肪較多，可以針對性的做腹部運動，比如仰臥，上半身不動，雙腳相加，腹部用力。雙腳上舉與上身成直角，然后放下反復做。

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