健康咨詢描述: 我現在不緊張,但是如果6.7號第一考試時候突然緊張起來怎么辦。請問醫(yī)生有什么小小的辦法呢?
病情分析:
18歲女生即將面臨高考,擔心自己考試的時候會緊張,屬于考前焦慮狀態(tài)
指導意見:
建議你可以找心理醫(yī)生,學習一些情緒放松的技巧,對高考本身要有合理的認知,并建立符合自己實際能力的預期目標,不要給自己太大的壓力。
病情分析:
你好,一般遇到考試,心理出現波動而產生應激反應,而出現不適
指導意見:
此時最易消耗糖元,出現頭暈心慌等胃腸神經反應,建議口服巧克力,或奶油糖塊可緩解
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