最近很焦慮，心煩感覺什么人都看著不順眼

      病情分析：
      出現(xiàn)焦慮煩躁的情緒，考慮是情緒激動(dòng)受到挫折導(dǎo)致的，需要調(diào)節(jié)一下。
      指導(dǎo)意見：
      不能過度放大這種情緒，對(duì)身心不好的要放松，給外出活動(dòng)可以找點(diǎn)事做，轉(zhuǎn)移下注意力就不會(huì)想太多。
      

      病情分析：
      焦慮則會(huì)在面部或身體其它部位有直接反映，如發(fā)抖，面色青白等，很多時(shí)候會(huì)被混為一談而分不清界線當(dāng)你緊張到有“不顧一切的沖動(dòng)”時(shí)，就可以將現(xiàn)在的情緒理解為焦慮
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況分析可能是你壓力大或者是太勞累了造成的這種癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉快，不要把自己的負(fù)面情緒傳染給別人，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)
      
      以上是對(duì)“最近很焦慮，心煩感覺什么人都看著不順眼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！