健康咨詢描述: 平時(shí)想得多,學(xué)習(xí)繁重,用腦過度,總是不停的想東西,導(dǎo)致頭痛
現(xiàn)在可能是由于學(xué)習(xí)壓力過大,平時(shí)思想負(fù)擔(dān)比較重,休息不好,經(jīng)常的熬夜都會(huì)導(dǎo)致頭痛,建議您平時(shí)主要還是要在這些方面進(jìn)行調(diào)理,只要調(diào)整好心態(tài),睡眠作息規(guī)律一點(diǎn),一般頭痛的癥狀會(huì)慢慢改善的。
頭疼主要還是由于您用腦過度再加上思慮過重有關(guān)系的學(xué)習(xí)雖然很重要,但是你也要注意調(diào)整一下自己的心態(tài),不要給自己過大的心理壓力,要放松心情,頭痛嚴(yán)重要到神經(jīng)內(nèi)科就診。
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎?學(xué)習(xí)生活負(fù)擔(dān)重,壓力大,一定要適當(dāng)放輕松,勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)之余增加體育鍛煉,提升機(jī)體抵抗力,晚上完成學(xué)習(xí)任務(wù)之后,盡量的早睡,溫水泡腳,聽一些舒緩音樂,大腦盡量的放輕松,提高睡眠質(zhì)量,遇到事情多和家人親戚朋友多高多溝通,不要給自己太重的精神心理壓力負(fù)擔(dān),嚴(yán)密觀察,及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
以上是對(duì)“平時(shí)想得多,學(xué)習(xí)繁重”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
女性18歲,平時(shí)想得多,學(xué)習(xí)繁重,可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣,多去參加一些集體活動(dòng),以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
病情分析:
學(xué)習(xí)任務(wù)重,這個(gè)導(dǎo)致用腦過度,神經(jīng)過于緊張,肯定會(huì)導(dǎo)致頭痛,身體不適的。
指導(dǎo)意見:
建議您多休息,調(diào)節(jié)自我,適當(dāng)?shù)挠媚X,別擔(dān)心啊。你可以養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。祝您健康。
病情分析:
精神壓力過大或者生活節(jié)奏緊張會(huì)引起乏力勞累的情況出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
您可以改善一下睡眠環(huán)境用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神類的藥物進(jìn)行治療,合理的調(diào)整作息時(shí)間,也是可以改善的
病情分析:
頭痛與休息不好,用腦過度有關(guān)系,建議保持充足的睡眠。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意勞逸結(jié)合,多吃高蛋白高微量元素食物,多吃新鮮水果蔬菜,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘WC睡眠時(shí)間。
以上是對(duì)“平時(shí)想得多,學(xué)習(xí)繁重”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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