脂肪較多，肥肉較多。走路比較累

      你好，根據(jù)您所描述的情況，如果想要身材變瘦，建議每天要堅(jiān)持鍛煉，比如慢跑，跳繩，打羽毛球等，同時要控制飲食，少吃一些甜食油膩高熱量，高脂肪的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      分析：你好！根據(jù)你提供的情況，屬于惡性循環(huán)，不運(yùn)動胖，胖運(yùn)動不便。
      指導(dǎo)意見：
      建議：逐漸加強(qiáng)運(yùn)動強(qiáng)度，注意飲食，早晨營養(yǎng)，中午大米菜，晚上不吃或一根黃瓜，祝心想事成！
      
      以上是對“脂肪較多，肥肉較多。走路比較累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況首先控制飲食、養(yǎng)成良好的習(xí)慣、早晨和中午吃好晚上吃少，特別晚上需要注意，清淡飲食多吃水果蔬菜不要吃垃圾食品，一定要運(yùn)動這樣慢慢會好起來