軀干很瘦，腹部脂肪比較多

      你好，四肢特別瘦，是脾虛運(yùn)化不及，肚子有贅肉是脾虛運(yùn)化不及導(dǎo)致濕濁內(nèi)停，最重要的是少吃生令東西，可以配合艾灸，找正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科大夫調(diào)理，祝身體健康。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，通過(guò)管住嘴、邁開腿，合理控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，使每天攝入總量與消耗量相對(duì)平衡，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)控制好體重的，使脂肪相對(duì)減少、肌肉組織相對(duì)強(qiáng)壯的?？茖W(xué)合理控制飲食及運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康快樂(lè)生活！
      

      病情分析：
      你好，成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%。19%－20%稍稍有點(diǎn)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你少吃油膩的食物，做有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗身體的脂肪，從而起到降低體內(nèi)脂肪的功效。
      
      以上是對(duì)“軀干很瘦，腹部脂肪比較多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，體重可以不算胖，加強(qiáng)體育鍛煉，可以減脂肪，健美肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，多喝水，多吃新鮮水果，飲食盡量清淡，堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，軀干很瘦，腹部脂肪比較多，體脂率19至20
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，軀干很瘦，腹部脂肪比較多，考慮與你缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，體脂率在19，20之間，體脂率是正常的。建議你一日三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，積極鍛煉身體，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身都可以的。長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)達(dá)到整體瘦身的效果。