感覺自己肥胖求醫(yī)生咨詢別的地方不怎么胖臉最胖求答案

      決定減肥，建議以一種健康的方式，通過飲食和運動兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，健康飲食，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，最主要是加強體育鍛煉，規(guī)律運動，持之以恒，會看到比較好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行瘦身
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替代替，保證一定強度的鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪。
      
      以上是對“感覺自己肥胖求醫(yī)生咨詢別的地方不怎么胖臉最胖求答案”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況下主要是要減肥。其實臉部要減也是要全身減脂才好促進臉部減脂的。
      指導意見：
      注意通過積極的鍛煉（注意學習健身知識正確鍛煉，要足夠的強度、時間才行）和注意飲食清淡規(guī)律一些來減脂的。不要去相信那些減肥藥、減肥餐或者節(jié)食之類的方法的。