健康咨詢描述: 義醫(yī)生,您好,現(xiàn)在我17歲,身高只有158,我媽有156,我爸有176,很少運動,從沒有吃過鈣片之類有助于長高的東西,網(wǎng)上那些長高的產(chǎn)品是真的有用嗎?我還能長高嗎?我該怎么做才能長高?
病情分析:
您好,身體的高矮與遺傳基因,膳食營養(yǎng),運動,睡眠,年齡等有關(guān)。不要輕易相信網(wǎng)上的長高產(chǎn)品,這種產(chǎn)品副作用很大。
指導(dǎo)意見:
如果長高的話,一定每天和牛奶,多嗮太陽促進(jìn)維生素D合成。每天多運動,每天盡量多做利于長高身體的運動如籃球,排球,羽毛球到,每天建議早上床休息,保證充足睡眠。對長高有幫助。
病情分析:
有沒有變聲和遺精的情況呢,如果沒有的情況的話,那么不建議服用網(wǎng)上所謂的增高產(chǎn)品
指導(dǎo)意見:
但是可以注意保證睡眠,尤其是深睡眠一定要保證的,因為生長激素都是在深睡眠的狀態(tài)下分泌的,然后就是適當(dāng)加強(qiáng)運動
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