我想忘記以前些事也不要多想

      病情分析：
      你好，曾經(jīng)發(fā)生的不愉快的事，想要短期完全忘記很難，需要時(shí)間來(lái)釋?xiě)选?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多分散注意力到其他事上面，多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉，建立起興趣愛(ài)好，適當(dāng)充實(shí)一些，這樣就減少去想了
      

      病情分析：
      你好有些不好的事情盡量強(qiáng)迫自己去忘記，不要太任性而且不要影響，自己平時(shí)的心情這樣也不理智。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)不好的事情總會(huì)需要時(shí)間來(lái)淡忘，所以沒(méi)有必要很糾結(jié)，同時(shí)一定好好珍惜現(xiàn)在所擁有的幸福生活。