我想失憶，忘記那些不開心的事

      您好，根據(jù)您的描述，想要失憶，忘記那些不開心的事情，看來您的內(nèi)心有很多痛苦的回憶，建議您能放松下來，不要試圖去逃避現(xiàn)實，要學會傾訴煩惱，把痛苦和壓抑都傾訴出來，讓心情輕松一些。
      

      并沒有什么方法可以在不傷害身體和心理健康的情況下而失憶的。針對這種情況，建議你可以進行自我調(diào)節(jié)：平時不要給自己太大的精神壓力，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。一旦想到不好的事情，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強化這種情緒。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種失憶的方法是沒有的，但是忘記不開心的事情的方法還是可以有的，那就是做一些自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，還可以多和一些志同道合的朋友玩樂，這樣對于忘記不開心的事情肯定是有幫助的。
      
      以上是對“我想失憶，忘記那些不開心的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些情況，自己想失憶，忘記一些不開心事情，這個是沒有好辦法，建議遇到什么困難應該勇敢面對現(xiàn)在說話問題，不要選擇逃避。
      

      你好，人的一生遇到不開心的事是最常見的事。只有自己坦然的去接受，積極的去面對。逃避不是辦法，要找到出現(xiàn)這樣情況的原因，對癥處理才行，換個角度看問題，也許就豁然開朗。祝你早日從這樣的不舒服的漩渦里面走出來。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，我也很理解你的感受。
      指導意見：
      在咱們精神心理科，可以使用無抽搐電休克，來對一些不好的事情促使忘記，但是一般都是有療程的