我116斤，腿粗肚子上全是贅肉

      減肥的話現(xiàn)在有兩種方式，第一個(gè)來說你可以靠飲食方式的干預(yù)和運(yùn)動(dòng)，第二個(gè)來說是輔助一定的藥物，或者試用目前社會(huì)上所謂的一些減肥產(chǎn)品，針灸或者瘦身包等，等降下去之后然后你靠長(zhǎng)期的一個(gè)飲食的控制。
      

      病情分析：
      在所有的肥胖中，99%以上是單純性肥胖，任何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗，都有可能引起單純性肥胖，這些因素包括進(jìn)食過多、體力活動(dòng)過少，社會(huì)心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特征等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，改變生活方式來健康減肥，這種見效比較慢，必須持之以恒，但是不容易反彈。必要時(shí)可以配合碧生源，左旋肉堿來藥物減肥。
      

      病情分析：
      你享受非常簡(jiǎn)單，但是必須要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力。然后就是要通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      每天要堅(jiān)持鍛煉吃東西最好就多吃一些蔬菜和水果，不要吃油膩的，蛋白質(zhì)類的食物。不要吃零食好嗎？
      
      以上是對(duì)“我116斤，腿粗肚子上全是贅肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！